Hiệu quả của châm cứu tại phòng khám Y học cổ truyền đối với chứng mất ngủ?!

Mất ngủ là một trong những triệu chứng thần kinh tâm thần điển hình, rất nhiều người đang phải chịu đựng căn bệnh này. Chủ yếu, họ phàn nàn về các triệu chứng như buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày do thiếu hụt cả về lượng và chất lượng giấc ngủ, gây ra bởi chứng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ (thường xuyên tỉnh giấc giữa chừng và khó ngủ lại). Nhiều người dùng thuốc dẫn ngủ, thuốc ngủ, thuốc an thần để điều trị chứng mất ngủ, nhưng nhu cầu xã hội về việc điều trị mất ngủ đồng thời giảm thiểu việc dùng thuốc do sự phụ thuộc và kháng thuốc ngày càng tăng. Hôm nay, tôi muốn giới thiệu một nghiên cứu về phương pháp châm cứu trong điều trị mất ngủ tại phòng khám Đông y.

© Gellinger, 출처 Pixabay

Efficacy and Safety of Acupuncture Treatment on Primary Insomnia: A Randomized Controlled Trial

Nghiên cứu trên đã báo cáo về sự cải thiện chứng mất ngủ trước và sau khi châm cứu bằng cách châm vào nhiều huyệt vị khác nhau được sử dụng cho chứng mất ngủ. Các huyệt vị điển hình được sử dụng bao gồm Bách Hội, Thần Đình, Ấn Đường, An Miên, Thần Môn, Tam Âm Giao, v.v. Xin lưu ý rằng tài liệu trên cũng chỉ ra phương pháp châm và độ sâu châm tùy theo huyệt vị.

Nghiên cứu này cho thấy các huyệt vị chủ yếu được dùng cho chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Các huyệt của Đốc Mạch, Tâm Kinh, Tỳ Kinh, v.v., cùng với Kinh Ngoại Kỳ Huyệt được kết hợp sử dụng. Phần lớn các huyệt vị nằm ở vùng đầu và mặt, chủ yếu giúp an thần và có được giấc ngủ sâu.

Kết quả và phân tích nghiên cứu

Các kết quả được so sánh sau khi tiến hành châm cứu cùng với nhóm đối chứng. Kết quả được kiểm tra sau 2 và 4 tuần châm cứu, sau đó tiếp tục theo dõi trong 2 và 4 tuần sau khi ngừng châm cứu để kiểm tra sự thay đổi của các triệu chứng.

Như quý vị thấy ở trên, ISI là Insomnia Severity Index (Chỉ số mức độ nghiêm trọng của mất ngủ), một thước đo chỉ mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. Nghiên cứu cho thấy điểm số trên thang đo ISI liên tục giảm trong suốt 4 tuần điều trị. Điều này có nghĩa là mức độ mất ngủ đã giảm rõ rệt.

• 22-28 điểm: severe (nặng)
• 15-21 điểm: moderate severity (mức độ vừa)
• 8-14 điểm: subthreshold insomnia (mất ngủ dưới ngưỡng)
• 0-7 điểm: không có vấn đề

SE là sleep efficiency (hiệu quả giấc ngủ), tức là tỷ lệ thời gian ngủ thực tế so với tổng thời gian nằm trên giường. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả giấc ngủ đã được cải thiện thông qua phương pháp châm cứu.

SA là sleep awakening (số lần thức giấc), nghĩa là số lần tỉnh giấc trong khi ngủ. Khi thường xuyên tỉnh giấc, kiểu ngủ bị gián đoạn, làm giảm hiệu quả giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy số lần thức giấc trong khi ngủ cũng giảm dần.

TST là total sleep time (tổng thời gian ngủ). Tổng thời gian ngủ cũng cho thấy sự cải thiện. Có thể nói rằng đã có sự cải thiện cả về lượng và chất lượng giấc ngủ trên ba khía cạnh. Điều đáng chú ý là những thay đổi này không chỉ duy trì trong quá trình châm cứu mà còn kéo dài đến 2 và 4 tuần sau khi hoàn thành liệu trình. Do đó, để châm cứu phát huy hiệu quả, việc điều trị đều đặn khoảng 4 tuần được cho là rất quan trọng.

Cải thiện chứng trầm cảm và lo âu

SDS là self-rating depression scale (thang đo trầm cảm tự đánh giá) và SAS là self-rating anxiety scale (thang đo lo âu tự đánh giá). Thông thường, mất ngủ thường đi kèm với trầm cảm và rối loạn lo âu. Đặc biệt, tình trạng này càng rõ rệt ở những người mất ngủ mãn tính. Do đó, có rất nhiều bệnh nhân phải dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống lo âu cùng với thuốc ngủ.

Dựa trên kết quả trên, có thể thấy rằng các biểu hiện lo âu và trầm cảm cũng đã giảm đi thông qua phương pháp châm cứu. Như vậy, hiệu quả của châm cứu không chỉ giới hạn ở giấc ngủ mà còn có thể tác động hiệu quả đến các triệu chứng đi kèm như trầm cảm và lo âu. Vì vậy, bằng cách xem xét và điều trị đồng thời nhiều triệu chứng này, giảm sự phụ thuộc vào thuốc an thần, đồng thời cải thiện hiệu quả giấc ngủ, phục hồi năng lượng vào ban ngày, bệnh nhân có thể nhận được sự hỗ trợ điều trị từ nhiều khía cạnh khác nhau.

Hôm nay, chúng ta đã nói về hiệu quả của phương pháp châm cứu trong điều trị mất ngủ tại phòng khám Đông y.

#인천불면증 #송도불면증

Posts