前言
當您下定決心減肥並搜尋韓醫院時，首先面臨的煩惱就是劑型的選擇。
通常提到「韓藥」，大家會想到苦澀的液體藥水，或是裝滿圓滾滾顆粒的**丸(丸)劑形式。但最近隨著技術進步，像一般藥片一樣乾淨俐落的錠(錠)**劑也得到了廣泛應用。
正在閱讀這篇文章的您，可能也處於類似的情況。如果您是一位 32 歲左右的上班族，可能正像在行銷代理商那樣工作強度很高的地方，以代理級別激烈地工作著。
加班是常態，聚餐也難以避免。因此，下班後會因為補償心理而吃宵夜，體重也就這樣不知不覺地增加了。
兩種煩惱的岔路口
您可能也去健身房報過名，也吃過輔助食品，但都沒看到什麼大效果。所以作為最後的手段，您開始了解韓方減肥，但在這裡又會為了要選丸劑還是錠劑而感到頭痛。
「丸劑數量太多，吞嚥起來會不會很困難？」、「錠劑和丸劑有什麼不同？」這類擔憂油然而生。
其實我以前在服用減肥韓藥時，也曾因為那特有的氣味而吃過苦頭。以一個走過冤枉路的過來人身份來說，劑型的選擇不僅僅是個人喜好的差異，更是決定服藥順從性的一個非常重要的問題。
在本指南中，我們將了解大家常搜尋的感肥丸（指代減肥韓方丸劑的大眾化表達）是什麼，並一併簡單介紹錠劑形式的白鹿潭****感肥錠。讓我們一起探討減肥的原理，以及為什麼特定的劑型對您更有利。
哪些人會進行這樣的搜尋
在診間遇到 30 多歲的女性患者時，常會發現一些共同的模式。特別是從事行銷或企劃工作的人，大腦的能量消耗非常大。
因此，雖然身體沒在動，大腦卻會發出飢餓的訊號。這就是「假性飢餓」的開始。
30 多歲上班族熬夜型的悲哀
通常不吃早餐，午餐也只是隨便應付。到了下午 4 點左右，就會因為血糖降低而開始找零食吃。
真正的問題在下班後。晚上 9 點、10 點結束工作後，補償心理會發作，讓人想吃重口味的外送食物。
這種生活模式不斷重複，身體的 恆定性 (Homeostasis) 就會崩潰。這就是為什麼以前少吃一兩餐就能瘦，現在體重卻紋絲不動的原因。
反覆減肥失敗的創傷
很多人已經嘗試過市面上著名的輔助食品或 16:8 間歇性斷食。但在上班的同時要維持斷食，幾乎是不可能的。
結果在反覆失敗後，會開始自責說「我的意志力可能太薄弱了」。這並非意志力的問題，只是 身體訊號 混亂了而已。
因此，在尋找氣味較淡、服用方便且能確實抑制食慾的方法時，自然會對像 感肥錠 這樣現代化的劑型產生興趣。
為什麼會發生這種事 — 西醫觀點
把發胖的原因單純歸咎於「吃太多」未免太令人難過了。從生物學角度來看，這是荷爾蒙與代謝失衡的問題。
最核心的元兇是胰島素(Insulin) 抗性。頻繁的宵夜和攝取簡單醣類會使胰島素數值持續維持在高位。
當胰島素濃度高時，我們的身體會關閉燃燒脂肪的模式，僅以儲存脂肪的模式運作。無論怎麼運動都瘦不下來的人，通常是因為這個開關故障了。
壓力荷爾蒙皮質醇的反擊
上司的嘮叨或截稿壓力會提高皮質醇(Cortisol) 數值。皮質醇在堆積腹部脂肪方面有著非常卓越（？）的能力。
此外，睡眠不足會減少抑制食慾的荷爾蒙瘦素(Leptin)，並增加飢餓荷爾蒙飢餓素(Ghrelin)。深夜想吃拉麵並非你的意志力薄弱，而是荷爾蒙在作祟。
基礎代謝率(BMR)的急劇下降
進入 30 歲後，隨著肌肉量自然減少，基礎代謝率(BMR) 也會下降。這就是為什麼即使吃得跟 20 歲時一樣多，體重卻會增加的生物學原因。
韓方減重處方是根據體質來調整這些代謝與食慾相關失衡的方式。透過刺激交感神經來強制提升新陳代謝，達到即使靜止不動也像在運動般的效果。
- 胰島素抗性增加 → 阻斷脂肪燃燒
- 皮質醇上升 → 誘導腹部肥胖
- 瘦素/飢餓素失衡 → 引發暴飲暴食
為什麼會發生這種事 — 中醫觀點
在中醫學中，肥胖的原因並不單純被視為熱量過剩。我們會先觀察身體的循環系統在哪裡受阻。
最常見的類型是 脾虛。當消化器官「脾」的氣虛弱時，無法將食物轉化為能量，進而留下殘渣。
痰飲與瘀血的堆積
這些殘渣堆積在體內被稱為 痰飲。如果感到身體沉重、早晨容易水腫、頭腦昏沉，很有可能是痰飲堆積。
若再加上壓力，就會出現 肝鬱 症狀。當肝氣鬱結、不通暢時，會將這股悶氣發洩在消化系統上。這就是壓力型暴食的真相。
長期的肥胖有時會伴隨血液循環停滯的 瘀血。肉質硬實、難以瘦下來的人就屬於這一類。
根據辨證的肥胖類型分類
在臨床上，會將患者的狀態大致分為幾種 辨證。
- 脾氣虛弱：吃一點點就飽，且總是想躺著的類型。這是因為缺乏元氣而無法減肥的人。
- 肝氣鬱結：藉由吃東西來紓解壓力的類型。通常會有胸悶且經前症候群嚴重的狀況。
- 胃熱熾盛：食慾過於旺盛，甚至感覺能吞下石頭的類型。體內 心火 旺盛，總是感到飢餓。
如果無視這些狀態而盲目節食，身體會陷入更嚴重的 脾虛 狀態。最終會陷入復胖（溜溜球效應）的惡性循環。
常見的嘗試方法及其局限性
下定決心減肥後，第一件事會做什麼呢？大概是在 YouTube 上搜尋流行的飲食法或輔助食品吧。
但這些方法通常都有明顯的局限性。我將為大家整理在診間看到的眾多失敗案例。
市售減肥輔助食品的局限性
含有藤黃果或兒茶素成分的輔助食品，雖然能幫助抑制脂肪合成，但對於燃燒已經堆積的脂肪，或是控制瘋狂飆升的食慾，卻是力不從心。
健康機能食品並非治療藥物。由於效果微乎其微，最終往往會停止服用，並回到以前的飲食習慣。
極端的飲食控制與斷食
很多人也會嘗試 16:8 間歇性斷食或一日一餐吧？但這對上班族來說，往往會變成一種毒藥。
當白天挨餓，晚上卻在聚餐場合破功的瞬間，我們的身體會為了應對飢餓狀態，啟動生存本能，將攝取的營養成分最大限度地轉化為脂肪儲存。
勉強自己報名運動課程
「從明天開始每天都去健身房！」是不是常這樣說著就報名了三個月？但只要加一次班、聚一次餐，就再也不想去了。
運動雖然是為了健康所必需，但減重的八成關鍵最終在於 代謝調節 與 飲食。如果不先改變身體系統而只做運動，成為「健康胖子」的風險就會增加。
- 輔助食品：短期且局限性明顯
- 斷食：導致肌肉量減少與溜溜球效應
- 運動：忙碌上班族的持續可能性較低
白鹿潭的方針：感肥丸與感肥錠
在白鹿潭，為了克服這些局限，我們追求通治方的範式。這是一種將任何人都能穩定獲得效果的標準處方，以現代劑型實現的成果。
我們將明確為您說明大家最感興趣的丸與錠之間的差異。
感肥丸，傳統的厚重感
感肥丸通常是指廣為人知的減重韓方丸劑，意指將藥材粉末用蜂蜜或水揉捏製成的丸劑型。這並非特定韓醫院的產品名稱，而是通用的表達方式。優點在於可以不經過加工，直接攝取藥材原有的成分。
然而，由於體積較大，存在著必須一次吞服數十粒的不便。且因保留了韓藥特有的香氣，敏感的人可能會感到排斥。
白鹿感肥錠，技術的結晶
白鹿感肥錠是將韓藥提取為高濃縮精華後，去除水分並壓製而成的錠劑形態。簡單來說，可以看作與我們常吃的維他命藥丸相同。
由於經過特殊包覆處理，幾乎沒有韓藥味。尺寸也較小，吞嚥非常方便。能輕鬆放入包包或口袋的便攜性則是額外的優點。
成分與效果有差異嗎？
「藥丸變小了，效果是不是也變少了？」有人會這樣問。從結論來說，並非如此。
這是因為高濃度濃縮了如防風通聖散或薏苡仁等核心藥材的有效成分。甚至在吸收率方面，錠劑反而具有更有利的面向。
歸根究底，這與其說是效果的差異，不如說是服用便利性的差異。因為再好的藥，如果因為難以服用而斷斷續續，也是徒勞無功。白鹿潭目前提供錠劑形態的感肥錠，對於覺得丸劑型麻煩的人來說，這可以是一個理想的選擇。
自我檢測與注意事項
在開始中醫減重之前，最好先檢查一下自己的身體狀況。如果符合以下項目中的 3 個以上，即代表身體的循環系統出現問題的訊號。
- 早上起床時，手腳或臉部經常浮腫。
- 飯後特別容易睏倦，身體感覺沉重如千斤。
- 壓力大時，會瘋狂想吃辣味或甜味食物。
- 稍微活動一下就喘不過氣，且出汗量異常多。
- 雖然肚子餓，但一吃東西就很快感到腹脹不適。
- 最近一年內體重急劇增加了 5 公斤以上。
服用時注意事項
麻黃等部分成分根據體質和健康狀況需要注意，因此務必在諮詢中醫師後服用。這是身體在適應運動模式過程中出現的自然反應。
但如果症狀過於嚴重或影響日常生活，則需要調整劑量。這就是為什麼需要專家指導的原因。
此外，隨意與其他輔助劑混合服用可能會很危險。特別是對咖啡因敏感的人，最好減少咖啡的攝取。
結語 — 從小小的實踐開始
減重不應該是折磨自己的過程，而應該是呵護自己的過程。
與其設定今天就要減掉 5 公斤這種勉強的目標，不如從忍住一次宵夜、多喝一杯溫水的小實踐開始吧。
如果您覺得丸劑形式很麻煩，可以參考看看 白鹿潭 的 感肥錠（錠劑）等形式。無需擔心氣味或吞嚥問題，只要持續服用，不知不覺中您就會發現身體變得輕盈了。
請不要獨自煩惱。我們希望能幫助您找到適合您生活模式與身體狀況的方法。如果有任何疑問，隨時歡迎透過非面對面諮詢輕鬆地與我們聯繫。