精神健康 · 不安 中醫診療
對人恐懼症 · 社交焦慮障礙 · 視線恐懼症· 社交恐懼症
仁川松島Baekrokdam中醫診所
恐懼他人視線的心情,用中藥從心臟與膽量的氣息開始補足。
站在眾人面前是否像地獄一樣,覺得大家都在嘲笑您的顫抖?如果您一直自責只是因為性格���向,請務必讀完此頁面。
對人恐懼症雖然是心病,但實際上是我們身體臟腑氣息耗盡所發出的信號。Baekrokdam專注於重新建立那崩潰的平衡。
疾病核心資訊一目了然
- 其他名稱
- 社交恐懼症、社交焦慮症、視線恐懼症
- 漢字
- 對人忌避 (面對 對 + 人 人 + 忌諱 忌 + 避開 避)
- 分類
- 神經精神科 · 焦慮症
- 主要症狀
- 演講焦慮、面部潮紅、手抖、聲音顫抖、心悸
- 可能伴隨
- 恐慌症、憂鬱症、失眠、腸躁症
- 診斷
- 問診、脈診、腹診 — 掌握臟腑虛實
- 治療
- 以韓藥為主 (補強心膽、疏肝解鬱)
- 一般治療期間
- 約 3~4 個月 (慢性情況下 6 個月以上)
- 遠距診療
- 可能
在診間經常聽到
許多人因這些症狀而就診
這些是診間常聽到的話。如果您覺得這是在說自己,值得懷疑是否有社交恐懼症。
透過遠距診療進行諮詢 →什麼是社交恐懼症?
指的是在受到他人注目或可能受到負面評價的情況下,感到極度恐懼的狀態。在醫學上,社交恐懼症(Social Phobia)或者社交焦慮障礙如此稱呼。
在韓醫學中,不單純將其視為精神問題,驚悸、怔忡、恐的範疇。這被視為氣血循環受阻或特定臟腑功能虛弱,導致無法承受精神刺激的狀態。
請不要誤解。對人恐懼症並非因為性格不好而產生的。只是大腦的杏仁核過度敏感,而本應調節它的心臟與膽量未能發揮作用。準確地說,這可以說是「身體防禦機制」發生故障的狀態。
《東醫寶鑑》中也提到「膽主決斷」。當膽氣變弱時,會無法做出決斷並不斷萎縮,這正是對人恐懼症的核心病理之一心膽虛怯。
在西醫的 DSM-5 診斷標準中,當足以嚴重影響日常生活的焦慮持續 6 個月以上時,會診斷為社交焦慮障礙。韓醫治療則超越了這一診斷標準,細心察看患者所感受到的主觀痛苦深度。
負責醫療團隊
代表院長崔延昇 院長
您可能最常聽到「是因為性格內向」這句話。但對人恐懼症不單純是性格問題,而是我們身體的自律神經和臟腑功能無法承受外部刺激的狀態。如果在面試或發表前感到日常生活如地獄般痛苦,不應只將其視為心理問題,而應從重新調整身體平衡開始。我們將透過韓藥,與您一同建立起能抵禦焦慮浪潮的堅實根基。
- 경기과학고 졸업
- 경희대 한의예과 졸업
- 경희대 한의과대학 졸업
- 현) 백록담한의원 대표원장
- 전) 미올한의원 인천송도점 대표원장
- 전) 미올한의원 강남본점 원장
- 전) 돌봄한의원 서초본원 대표원장
- [저서]
- 다낭성난소증후군 극복하기
- 만성 질염 극복하기 - 증상,원인,치료 편
- 산호조리만큼 중요한 유산후몸조리 : 유산후한약 A to Z
對人恐懼症是由先天體質與環境因素結合而產生的。

對人恐懼症的主要原因 — 如何累積
- 1 心膽功能的先天性虛弱
在四象體質中,像少陰人一樣,天生脾胃與心氣較弱、容易緊張的體質。
- 2 持續性的情緒創傷
這是指過去在眾人面前遭受巨大羞辱或被拒絕的經驗,留在身體記憶中的情況。
- 3 自律神經系統失衡
這是因過度壓力與疲勞累積,導致交感神經始終處於過熱狀態。
- 4 身體氣力下降
當身體疲累時,心靈也會變得脆弱。在大病一場後、產後,或是更年期,都可能會出現社交恐懼症狀。
社交恐懼症比起心理身體反應更多時候是先出現
社交恐懼症主要症狀 — 患者實際感受到的情況
身體症狀
- 臉部潮紅 — 臉部或頸部突然變紅且發熱
- 身體顫抖 — 出現手部、聲音甚至頭部發抖的症狀
- 多汗症 — 手掌或額頭冷汗直流,像下雨��樣
- 心跳過速 — 心臟劇烈跳動,彷彿要從口中跳出來
- 消化障礙 — 緊張時會感到腹脹、腹痛或想上廁所
心理症狀
- 總覺得他人會嘲笑自己或以異樣眼光看待的強迫性念頭
- 對於受到關注的情況感到極度恐懼
- 擔心別人察覺到自己的焦慮症狀而更加不安的惡性循環
- 在聚會或發表前幾天就開始感到的預期性焦慮
焦慮接連不斷,進而導致迴避社交場合本身。
當這些症狀以套裝出現時,便會逐漸蠶食日常生活。
慢性社交恐懼症,Baekrokdam的治療方法
摘要— 社交恐懼症並非因意志薄弱而引起。而是因為承受焦慮的「身體容器」變小了。擴大那個容器正是韓方治療的核心。
為什麼Baekrokdam以韓藥為主?
韓藥的方向不僅是壓制表面症狀,而是打造一個即使不吃藥也能自我恢復的身體。
社交恐懼症是這不是單純改變想法就能解決的領域。當焦慮襲來時,身體的反應比大腦更快。如果強行忍住心跳加速、臉紅等身體反應,焦慮只會變得更大。
韓藥的方向是降低自律神經系統的敏感度,並增強心臟與膽量。如果說西藥是強行平息焦慮的「鎮靜劑」,那麼韓藥則更接近於讓船隻變得堅固、即使焦慮浪潮襲來也不會動搖的「修繕工程」。
為什麼檢查往往查不出來?
檢查雖然看的是數值和結構,但本質往往是檢查難以捕捉到的「身體失衡」。
即使在醫院檢查,心臟或大腦也不會出現結構性異常。社交恐懼症是不是結構問題,而是功能與感官的問題因為如此。這是關於大腦和身體對外部刺激反應有多敏感的問題。
因此,「檢查結果正常」這句話並不代表「沒有任何問題」。因為患者感受到的恐懼和身體症狀是真實存在的。透過韓醫學診斷,可以找出檢查無法捕捉到的臟腑虛實與氣血停滯。
那麼該如何治療呢 — Baekrokdam的方式
透過問診、脈診、腹診觀察全身,並以中藥調理根本原因。
為了化解心理問題傾聽身體訊號的方式進行診療。
- 脈診— 確認心火是否亢盛,或是因氣虛導致脈象沉弱
- 腹診— 透過心口附近的壓痛或硬塊,檢查壓力在體內積累的程度(肝氣鬱結)
- 問診— 深入了解症狀何時開始、在什麼情況下最辛苦,以及伴隨哪些身體症狀
以此診斷為基礎安神、定驚、疏肝根���其原理處方中藥。這不僅是單純地讓心情平靜,而是直接調理導致身體發抖和潮紅的自律神經失調。當身體感到舒適時,心情自然也會隨之平復。
臨床觀察到的社交恐懼症辨證分型
社交恐懼症的原因因人而異。我們將其分為四大類型進行治療。
心膽虛怯型心膽虛怯
天生膽小、容易受驚,且對站在人前感到恐懼的人
治法方向:補心定驚
肝氣鬱結型肝氣鬱結
因長期積壓壓力導致氣機不暢、胸悶且敏感的人
治法方向:疏肝解鬱
心火亢盛型心火亢盛
心火上炎,臉部容易發紅且心悸嚴重者
治法方向:清心瀉火
心脾兩虛型心脾兩虛
精神不振、思慮過度而感到不安,且消化功能下降者
治法方向:健脾養心
根據患者的狀態以 2~4 週為單位精細調整中藥處方並提高治療的密度。

社交恐懼症治療各階段進展
以下是常見的中醫治療流程。
- ��� 1 個月 — 緩解身體敏感度
從最痛苦的身體症狀開始調理。
- 心悸或臉部灼熱感開始逐漸平復
- 緊張情況下呼吸困難的感覺得到緩解
- 觀察身體對中藥的反應並確定處方方向
- 第 2~3 個月 — 增強膽量及恢復自癒力
為了拔除不安的根源,補充臟腑之氣。
- 開始比以前更不在意他人眼光的階段
- 手抖或聲音顫抖等外在症狀顯著減少
- 面對焦慮情況時,產生了能安撫自己的餘裕
- 第 3~4 個月 — 穩定化及預防復發
這是讓身體記住治療狀態並加以鞏固的時期。
- 逐漸減少服藥次數,測試在日常生活中的適應力
- 自律神經系統平衡趨於穩定,對壓力的抵抗力提高
- 社交活動範圍擴大並恢復自信
治療進展可能因個人狀態和症狀深淺而異。
長期慢性病患者重要的是不要急躁。雖然累積了 5 年、10 年的焦慮不會一下子消失,但透過中藥改變身體的體質,絕對會有所改善。

現在的煩惱,請透過遠距諮詢輕鬆獲得建議。全國各地皆可開立中藥處方。
長期慢性病患者重要的是不要急躁。雖然累積了 5 年、10 年的焦慮不會一下子消失,但透過中藥改變身體的體質,絕對會有所改善。
容易與社交恐懼症混淆的疾病
這些是看起來與社交恐懼症相似,但治療方法不同的疾病。
不僅在特定情況下,在意料之外的瞬間也會感到瀕死的恐懼並出現身體症狀。社交恐懼症則主要侷限於「社交場合」。
不僅在社交場合,對日常生活中的所有事情都感到全方位的焦慮。
比社交恐懼症表現出更深層且慢性的樣態,對他人的批評極度敏感,甚至完全不想建立人際關係。
由於身體會出現心跳加速、出汗過多等症狀,容易被誤認為焦慮症。需要透過血液檢查進行鑑別。
대인기피증 치료 후기
社交恐懼症常見問題
社交恐懼症不是因為性格的關係嗎?中醫能治好嗎?
應該將其視為疾病而非性格。中醫將此稱為「心膽虛怯」,定義為心臟與膽量變弱,無法克服外部刺激的狀態。中醫治療的核心並非意志問題,而是糾正身體的功能性失衡。
西醫精神科藥物與中藥有什麼區別?
如果說西藥是透過直接調節神經傳導物質來立即壓制症狀,那麼中藥則是透過增強臟腑之氣,培養自我調節焦慮的自癒力。由於專注於「恢復」而非「抑制」,其優點是停藥時的反彈現象較少。
有只在面試或發表時才吃的藥嗎?
在重要行程前,許多人會找牛黃清心丸等常備藥,但因每個人體質不同,反而可能出現嗜睡或心跳加速的情況。在Baekrokdam,除了降低平時焦慮感的治療藥物外,我們還會開立能在實戰中緩解緊張的客製化韓藥。
治療期間大約需要多久呢?
通常將 3~4 個月視為集中治療期。若是從 10 多歲就開始的慢性病例,或伴隨憂鬱症的患者,可能需要 6 個月以上的持續管���。服用約一個月後,會先觀察身體症狀(如心悸、出汗等)的變化。
透過非面對面診療也能開立韓藥處方嗎?
是的,可以。對社交恐懼症患者來說,光是親自到院往往就需要巨大的勇氣。我們正積極開展非面對面診療,透過電話諮詢詳細了解症狀與體質後,再將韓藥以快遞寄送給您。
嚴重到完全無法進行社交生活,還有可能好轉嗎?
當然可以。雖然現在感覺像世界崩塌了一樣,但只要我們身體的自律神經系統恢復穩定,對他人視線的敏感度也會逐漸降低。韓藥治療就是為您打造足以支撐這種鈍化過程的體力。
我以為只是單純怕生的性格,這也是社交恐懼症嗎?
單純的害羞與社交恐懼症是有嚴格區別的。雖然任何人在陌生人面前都可能感到緊張,但如果過度在意他人視線,導致日常生活或社交活動受到嚴重影響,那就是需要尋求幫助以克服社交恐懼症的狀態了。特別是當感到焦慮時,若反覆出現臉紅或聲音顫抖等身體反應,就不能僅歸咎於性格問題。
發表時手抖或聲音顫抖得很厲害,發表焦慮韓藥會有幫助嗎?
在重要面試或發表場合手抖、心跳加速的症狀,在韓醫學上稱為��膽虛怯,即心臟與膽量變弱時經常出現的現象。發表焦慮韓藥的原理是穩定敏感的自律神經,幫助緩解面試緊張並改善視線恐懼症。與其強忍,不如透過適合體質的處方來降低焦慮敏感度並調理身體症狀,這才是最重要的。
可與社交恐懼症一併觀察的精神健康疾病
伴隨焦慮而來的心理疾病。
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