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과민성 대장 증후군

💨과민성 대장 증후군

스트레스와 장 운동 이상으로 발생하는 기능성 장 질환

崔然昇
Expert Verified崔然昇代表院長
과민성 대장 증후군

Q. 유산균(프로바이오틱스)을 먹으면 도움이 될까요?

A.

네, 도움이 됩니다. 다만 균주에 따라 오히려 가스를 더 유발할 수도 있으므로, 자신에게 맞는 제품을 찾아 1달 이상 꾸준히 복용해야 합니다.

📝 Detailed Answer

과민성 대장 증후군 환자는 장내 유익균이 부족하고 유해균이 많은 경우가 흔합니다. 유산균은 장내 환경을 개선하여 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

💡 주의할 점:
모든 유산균이 다 좋은 것은 아닙니다. 어떤 분들은 유산균 섭취 후 오히려 가스가 더 차거나 설사를 하기도 합니다. 처음에는 소량으로 시작하고, 증상 악화가 없다면 한 종류를 꾸준히 드셔보세요. 비피도박테리움 계열이 가스형 IBS에 효과적이라는 연구가 있습니다.

崔然昇

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崔然昇

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