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Diet Duration & Yo-yo Management
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Q. 當壓力大時就會一直暴飲暴食,韓醫診所是如何解決這個問題呢?

A.

壓力性暴飲暴食可分為兩種原因。如果是因為神經緊張而暴食,是肝鬱伴隨胃熱;反之,若因壓力疲憊而進食,則屬於脾虛。分別透過針灸或韓藥來疏肝或補脾,食慾自然會得到調控。當下可在暴食前先喝一杯冷水,等待五分鐘。

📝 Detailed Answer

壓力性暴飲暴食,我在臨床也經常看到。從韓醫學角度主要分為兩種情況。 第一種是『類似火病(Hwabyung)的暴食情況』。因壓力導致肝氣鬱結,形成肝鬱,進而將熱氣上衝至胃。產生胃熱後,會出現難以忍受的飢餓感,尤其想吃甜食或油膩食物。此時可使用疏肝降胃熱的梔子加朮湯類方劑,或針刺太衝、足三里穴來幫助。 第二種是『因疲憊而進食的情況』。長期壓力會使脾功能減弱,形成脾虛。脾虛時身體會產生以食物補充能量的本能,但實際上消化不佳,容易發胖。此時以補脾益氣湯等健脾的韓藥效果顯著。兩種情況都需改變暴食前的行為模式,從『喝一杯冷水,等待五分鐘』這樣的小習慣開始。到韓醫診所後,會透過脈診和舌診進行準確鑑別並提供治療。
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崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

Last reviewed 2026.05.09

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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