Diet Duration & Yo-yo Management
Q. 當壓力大時就會一直暴飲暴食，韓醫診所是如何解決這個問題呢？
A.
壓力性暴飲暴食可分為兩種原因。如果是因為神經緊張而暴食，是肝鬱伴隨胃熱；反之，若因壓力疲憊而進食，則屬於脾虛。分別透過針灸或韓藥來疏肝或補脾，食慾自然會得到調控。當下可在暴食前先喝一杯冷水，等待五分鐘。
📝 Detailed Answer
壓力性暴飲暴食，我在臨床也經常看到。從韓醫學角度主要分為兩種情況。
第一種是『類似火病（Hwabyung）的暴食情況』。因壓力導致肝氣鬱結，形成肝鬱，進而將熱氣上衝至胃。產生胃熱後，會出現難以忍受的飢餓感，尤其想吃甜食或油膩食物。此時可使用疏肝降胃熱的梔子加朮湯類方劑，或針刺太衝、足三里穴來幫助。
第二種是『因疲憊而進食的情況』。長期壓力會使脾功能減弱，形成脾虛。脾虛時身體會產生以食物補充能量的本能，但實際上消化不佳，容易發胖。此時以補脾益氣湯等健脾的韓藥效果顯著。兩種情況都需改變暴食前的行為模式，從『喝一杯冷水，等待五分鐘』這樣的小習慣開始。到韓醫診所後，會透過脈診和舌診進行準確鑑別並提供治療。
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崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.05.09