Q. 我是上班族，能同時進行韓醫減肥計劃並維持日常生活嗎？

我當初也心想：「上班族真的適合韓醫減肥嗎？」但實際執行後發現，它比想像中更能與日常並行。韓藥一天早晚服用兩次即可，針灸或艾灸治療通常只需20～30分鐘，很適合利用午休或下班時順道前往。 優點方面：第一，藥物作用溫和，幾乎不會造成工作時犯睏或頭暈等副作用；第二，各家韓醫院不同，但我們以每週1～2次回診為基礎，日程上較有彈性；第三，韓藥本身有助調節食慾與促進代謝，不需強迫節食或極端運動。 缺點也很明確：首先需要飲食控制，常吃油膩聚餐或宵夜會使效果大打折扣。韓醫學將此歸因於「脾虛」——脾胃功能減弱，導致易胖難瘦，改善必須改變飲食習慣。此外，治療初期身體適應時，消化或排便可能出現變化，會感覺不適應。 最終因個人情況而異。若常出差或日程不規律，需靈活調整治療計劃；反之，若能規律生活，韓醫計劃反而有助建立生活節奏。諮詢時請告知具體行程，我們會配合調整。經歷一些摸索後我體會到：不勉強、按自己的步調進行，才是長久之道。