用蛋白質奶昔代替一餐與一般飲食管理有什麼不同，應根據什麼選擇？

沒有時間烹調時，蛋白質奶昔便於快速補充蛋白質，但不如一般飲食容易同時安排碳水、脂肪、膳食纖維和微量營養素。還應確認產品的糖和甜味劑、飽腹感以及消化反應。

反覆用奶昔代餐可能使營養構成單一、飢餓加重，也可能出現腹脹等不適。韓醫學會從消化吸收和精力較弱的脾虛，以及身體沉重和停滯的痰飲角度觀察，並調整攝入形式和分量。

可以以一般飲食爲基礎，在難以準備的一餐用奶昔輔助。但若有瘀血表現，突然增加高蛋白飲食可能增加代謝負擔，應按消化能力、活動量、飢餓和餐後反應逐步組合。