高蛋白質飲食減肥與韓醫減肥有什麼不同？哪一種更適合我呢？

我以前也曾為了增加肌肉而執著於吃雞胸肉，結果導致消化不良、腹部脹滿，那種難受的感覺至今記憶猶新。雖然蛋白質飲食對維持肌肉量非常有益，但前提是我們身體的「消化引擎」必須運轉良好才能發揮效用。 在中醫（韓醫）學中，這種狀態被稱為「脾虛」，意指消化系統的氣力，即脾臟功能衰退。當引擎動力不足，卻強行塞入過量蛋白質時，無法完全燃燒的殘渣就會在體內堆積，形成名為「痰飲」的毒素。如果您是為了減肥而吃，身體卻反而感到沉重且容易水腫，往往就是屬於這種情況。 一般減肥時，大家通常會苦惱「該少吃什麼」？但我會優先觀察「為什麼這個身體無法燃燒能量」。我們會透過清除體內堆積的「瘀血」（混濁的血液）或老廢物質，幫您重新啟動沉睡的代謝開關。 如果說蛋白質飲食是從外部添加材料，那麼韓醫減肥就是讓名為「身體」的工廠重新恢復正常運轉的過程。您平時是否容易消化不良，或是即便吃得少也容易水腫呢？如果是這樣，與其盲目調整飲食，不如先調理身體的「氣機」才是首要任務。歡迎隨時前來，讓我為您檢測目前的身體引擎狀態。