靠挨餓減重與以體脂為重點的飲食管理有什麼不同？

過度減少進食可能使體重秤上的數字在短期內變化，但不能據此認為減少的全是體脂。要留意是否出現頭暈、疲勞、暴食或肌肉量下降。

診療時可從脾虛的角度解釋消化能力和精力下降，從痰飲的角度解釋水腫和身體沉重，從瘀血的角度解釋循環不適。這不是保證燃燒脂肪的方法。

請比較體重、腰圍和身體組成，以及飲食、睡眠和活動能否持續。已有疾病或反覆疲勞、暴食時，不要繼續挨餓，應與醫務人員重新評估計畫，必要時一起檢查減重速度和營養狀態。