事實上，我年輕時也嘗試過各種方法，走過不少彎路。起初大家都認為「少吃多動」就可以了，但實際操作後，許多人會訴說夜晚失眠，或是心跳過快導致頭暈目眩。 在中醫學中，肥胖的原因並不單純視為熱量問題。若體內積聚廢物導致循環受阻的「痰飲」過多，或長期淤積的壞血「瘀血」嚴重，即使刻意節食，體重也很難下降。特別是在消化功能低下的「脾虛」狀態下，若強行減少飲食，反而會導致氣力受損，且更容易出現嚴重的溜溜球效應（復胖）。 市售保健食品為了讓大眾都能使用，無法涵蓋個體身體的細微差異。而我們會觀察患者平時的睡眠模式、消化狀況及壓力程度來配置藥材。 核心在於創造一個「讓身體能自主高效燃燒能量」的環境。並非盲目地壓制食慾，而是補足不足之氣、排出多餘廢物，進而恢復身體的平衡——這才是韓方減重的本質。如果您好奇目前的身體狀態，歡迎隨時來院，讓我們一起探討解決方案。