靠飲食減重和接受中藥幫助，具體有什麼不同？

飲食調整是改變攝取量與營養組成的基本方法，也要一起管理睡眠和活動量，才較容易維持效果。包含中藥在內的處方，則應先評估病史、正在服用的藥物和目前症狀，再判斷是否適合及預期可能得到的益處。

不能保證某種處方會直接消除脂肪或預防復胖。開始前確認目標與費用、服用期間、副作用和停用標準；若出現心悸、失眠、頭暈或腸胃症狀，請告知醫療人員。

如果開始服用處方，請記錄服用前後的脈搏、睡眠和消化狀態，並事先訂定沒有變化或出現不適時重新評估的時間。