Điều chỉnh chế độ ăn là nền tảng; thuốc thảo dược là lựa chọn hỗ trợ riêng, chỉ xem xét sau khi đánh giá cần thiết và an toàn.

Điều chỉnh chế độ ăn thay đổi lượng và thành phần dinh dưỡng; cần quản lý cả giấc ngủ và hoạt động. Đơn thuốc chỉ nên chọn sau khi đánh giá bệnh sử, thuốc đang dùng và triệu chứng.

Không thể bảo đảm đơn thuốc trực tiếp loại mỡ hoặc ngăn tăng cân trở lại. Trước khi bắt đầu, hỏi về mục tiêu, chi phí, thời gian dùng, tác dụng phụ và tiêu chí dừng. Nếu hồi hộp, mất ngủ, chóng mặt hoặc khó chịu tiêu hóa, hãy báo nhân viên y tế.

Nếu bắt đầu dùng thuốc, ghi lại mạch, giấc ngủ và tiêu hóa trước và sau khi dùng, rồi thống nhất thời điểm đánh giá lại nếu không cải thiện.