Q. 最近流行的飲食法或西藥減肥，與中醫診所的韓方減肥具體有什麼區別？

我以前也曾盲目地只吃雞胸肉，結果雖然初期體重下降快，但隨後感到體力大幅下降且經常頭暈。這在韓醫學中稱為「脾虛」，即脾臟功能減弱，導致營養無法被有效吸收的狀態。 為了讓您更直觀地了解一般減肥與韓方減肥的區別，請參考下表： | 區分 | 一般飲食法/西藥 | 韓方減肥 | | :--- | :--- | :--- | | 接近方式 | 限制熱量及強制抑制 | 改善體質及活化代謝 | | 主要目標 | 快速減輕體重 | 恢復身體平衡及改變體質 | | 身體反應 | 可能導致肌肉量減少、體力下降 | 補益氣血並排出廢物 | | 定制處方 | 標準化產品/飲食計劃 | 根據個人體質量身定制 | | 核心機制 | 減少攝入量 | 消除痰飮及瘀血 | 在韓醫學中，認為體內積聚的「痰飮」（停滯的代謝廢物）與「瘀血」（停滯的病理血）會阻礙循環，營造出容易發胖的環境。因此，減肥不能僅靠少吃，必須先清除這些毒素，代謝功能才能真正恢復正常。 每個人適合的減肥方法因體質而異，建議您先檢查目前的身體狀態，再選擇最適合自己的方案。