飲食控制和運動確實是最接近正確答案的方法，但問題在於我們不是機器。在壓力大的日子裡，大腦會產生補償心理導致食慾爆發。許多人曾嘗試僅憑意志力盲目節食，結果往往導致暴飲暴食而失敗。 韓方（中醫）減肥並非單純地降低食慾，而是先清理體內的「廢物」。在中醫理論中，若血液循環不暢導致的「瘀血」過多，或是代謝廢物聚集阻塞氣血流動的「痰飮」過盛，即使飲食量少，體重也很難下降。因此，必須先清除這些阻塞物，代謝機能才能正常運作。 此外，對於處於「脾虛」（脾臟功能弱化）狀態、消化能力較差的人來說，如果強行只吃雞胸肉或沙拉，反而會導致身體水腫且氣力不足。針對這種體質，我們會使用能補益氣力同時提升代謝的藥材，先修復身體的「引擎」（基礎代謝量），再進行飲食控制。 在討論哪種方法更好之前，更重要的是診斷您的身體目前是「僅憑意志力即可堅持」的狀態，還是「需要代謝功能輔助」的狀態。建議您蒞臨診所，讓我們共同檢查您體內的痰飮、瘀血程度以及脾胃功能狀況，為您量身打造最適合的方案。