다이어트 기초·원인 이해
Q. 最近很流行的一些減重針,究竟是以什麼原理來幫助減肥的?
A.
簡單來說,就是利用「欺騙飢餓感」的原理。透過 GLP-1 類似物成分調節胰島素分泌,並向大腦發出「飽足感」信號來抑制食慾。然而,由於這種方式僅是單純地減少進食量,若身體本身的能量代謝效率降低,一旦停止用藥,身體很容易恢復原狀。因此,比起單純「少吃」,打造一個「能高效燃燒」的體質才是減重的核心。
📝 Detailed Answer
從西醫角度來看,這是一種透過調節荷爾蒙來強制提高飽足感的高效方式。但若從韓醫學(傳統韓醫)的角度分析,情況則有所不同。
當進食量突然大幅減少時,身體容易出現「脾虛」現象,即脾臟功能弱化。由於消化吸收能力下降,容易導致精神不濟或感到頭暈。此時,體內容易積聚未經代謝的廢物,即「痰飮」以及血液循環停滯所形成的「瘀血」。
這就像是體內的垃圾(廢物)不斷累積,但處理廠(代謝功能)卻處於停擺狀態。如此一來,日後即便僅僅稍微增加食量,身體也會因為陷入飢餓恐慌而傾向於更快速地儲存脂肪,這正是典型的「溜溜球效應(復胖)」路徑。
因此,我認為不應盲目地節食,而應優先補強弱化的脾臟功能,並清除痰飮與瘀血,使身體處於「代謝順暢」的狀態。只有在這種基礎上,即便借助藥物或注射的幫助,身體才能具備自我調節的能力。建議您在決定前,先與我共同探討您目前的身體狀態。
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Expert Verified
崔然昇
代表院長
