Diet Basics & Causes
Q. 院長，請問韓醫減肥的原理究竟是什麼？為什麼這樣做對減重有幫助呢？
A.
韓醫減肥並非單純要求少吃，而是啟動身體的「代謝開關」。當能量代謝下降時，體內會堆積廢物，進而導致體重增加，因此必須打破這個惡性循環。從西醫角度看，這是為了提升基礎代謝率以增加能量消耗；而從韓醫角度看，則是清除阻礙氣血循環的因素。透過調整，讓身體營造出一個更容易減重的良性環境。
📝 Detailed Answer
其實我也曾經因為太心急而嘗試盲目節食，當時感到頭暈目眩、體力不支，意識到這種方法並不正確。經過嘗試後我才明白，盲目節食會讓身體的代謝功能陷入休眠狀態。
當身體的能量無法有效燃燒時，必然會留下殘渣。西醫所提到的代謝症候群或胰島素阻抗問題，在韓醫中被稱為「痰飮」。這是一種廢物黏附在體內，導致循環受阻的狀態。
如果再加上「脾虛」的情況，減重會更加困難。脾臟功能弱化會導致食物的消化、吸收與運送能力下降，最終無法轉化為能量的物質會直接積累成脂肪。若體內還伴有「瘀血」，身體會像被堵住的下水道一樣，讓人感到沉重不適。
因此，在白鹿潭韓醫院，我們不單純地抑制食慾。我們專注於化解痰飮與瘀血以疏通循環通道，並調理脾虛，重新開啟熄滅的代謝開關。只有改變身體內在的環境，才能減少復胖（Yoyo現象）的擔憂，並健康地管理體重。建議我們先一起詳細診斷，看看您目前的身體狀況處於什麼階段。
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Expert Verified
崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.05.12