Q. 像 Foodology 這種減肥益生菌的原理究竟是什麼？很好奇為什麼說它能幫助減重。

市面上減肥益生菌的成分原理非常值得探究。西醫觀點認為，腸道內存在著所謂「肥胖菌」的有害菌與益生菌。透過攝取特定菌株來改善腸道環境，將其轉化為以益生菌為主的生態，不僅能防止能量被過度吸收，對改善胰島素阻抗也有顯著幫助。 在韓醫學中，這可以用「脾虛」與「痰飲」的關係來解釋。脾虛是指脾臟將營養輸送至全身的「運化」功能受損，當此動力不足時，營養無法正常代謝循環，便會轉化為黏稠的病理廢物「痰飲」或混濁的「瘀血」。減肥益生菌在此扮演了協助脾臟的角色，幫助腸道內停滯的痰飲順利排出。 事實上，我身為醫師也曾因壓力大、消化不良導致小腹凸出，當時親身體驗益生菌後，發現它對於改善腸道環境是非常好的基礎補給。不過，若要徹底清除積聚已久的深層痰飲，確實需要一定時間。因此，建議以益生菌打好身體底子，再配合針對個人體質的處方來啟動身體的「代謝引擎」，才是最科學且高效的減重方式。