好的，以下詳細說明韓醫減肥的具體流程。首先，第一階段（約1-2週）為診斷與適應期。醫師會透過體成分分析儀，結合韓醫特有的脈診、舌診、腹診，判斷體質類型——例如脾虛（消化功能不足）、痰飲（體內水濕停滯）、或肝氣鬱結（壓力型暴食）。多數減重失敗的患者屬於脾虛合併痰飲型。此時開始服用中藥，如補氣健脾湯系列或藿香正氣散系列，並要求記錄飲食日記，觀察空腹感與糖分 cravings 的發生時機。這個階段的重點不在快速減重，而是修復因過去不當節食而受損的胃腸功能，讓身體接受「改變的訊號」。第二階段（約2-8週）為體脂減少期。中藥處方轉為健脾消濕、理氣化痰為主，促進脂肪分解與水液代謝。患者通常在第二週左右會發現早晨浮腫減輕、排便次數增加，這代表脾虛改善、痰飲排出，同時瘀血疏通使血液循環變好。這裡強調「持續性」而非「速度」，目標是每4週平穩下降2-3公斤，並關注衣服變寬、皮膚改善等質性變化。第三階段（約2-3個月）為維持與習慣化。這是防止復胖最關鍵的階段。中藥逐漸減量或改為隔日/每週3次服用，同時提供具體的生活指導，例如脾虛體質建議喝溫熱麥茶代替冷飲，痰飲體質建議選擇蔬菜蛋白質代替油膩食物。醫師會投入最多時間進行諮詢，協助將飲食與運動模式內化成習慣。總結來說，韓醫減肥並非靠藥物直接減重，而是透過中藥調整體質，讓身體自行創造能有效代謝脂肪的環境，最終達到長期體重管理的目的。