Q. 我是第一次嘗試中藥減肥，具體的分階段流程是什麼？

如果您是第一次接觸中藥減肥，可能會簡單地將其視為「能讓體重下降的藥」。然而，由於每個人的體質不同，導致肥胖的原因也各異，因此需要一套系統化的過程。

在韓醫學（韓方）中，減重並非單純地採取飢餓療法，而是認為必須先解決體內氣虛（氣不足）或痰積（廢物堆積）等體質性問題。只有這樣，身體才不會在減重過程中感到疲憊，且能讓代謝過程更加順暢。

• 第一階段：體質診斷與精準諮詢 - 分析目前的健康狀態與飲食習慣，並評估體內廢物堆積的程度。
• 第二階段：量身定制中藥處方 - 根據個人體質選用藥材，幫助控制食欲並提升基礎代謝量。
• 第三階段：適應期與代謝活化 - 身體逐漸適應中藥，開始排出不必要的水分與體內廢物。
• 第四階段：飲食與生活習慣矯正 - 在藥物的輔助下，將改變後的口味與飲食習慣轉化為長期的生活模式。