Q. 我想知道為什麼體重一直增加，該如何找出自己肥胖的原因？

是的，這種困擾很常見。體重增加往往不單純是「吃太多」的問題，臨床上常聽到患者說「我明明吃得很少，為什麼還是胖？」。從韓醫學角度，我們會從三大方向切入： **✓ 第一，代謝功能 – 脾虛與痰飲。** 脾臟負責將食物轉化為能量，功能低落時，食物無法被有效利用，反而形成「痰飲」廢物堆積。這會導致身體沉重、易疲勞，且容易出現腹部肥胖。即使減少食量，體重仍難下降。 **✓ 第二，荷爾蒙平衡 – 肝鬱與氣血循環。** 壓力、睡眠不規律、過勞會影響肝臟功能，阻礙氣機運行。氣滯會使壓力荷爾蒙（皮質醇）上升，產生胰島素阻抗，進而導致腹部肥胖，韓醫學稱之為「肝鬱」。此類型常伴有暴食或宵夜衝動。 **✓ 第三，腸道環境與發炎 – 濕熱與瘀血。** 腸道好菌減少、壞菌增加時，會引發慢性發炎，形成體內「濕熱」狀態。濕熱會導致身體浮腫、便秘或腹瀉交替，並容易長皮膚問題。此時即使運動，發炎也會讓減重效果緩慢。 總之，想找出自身肥胖原因，先確認自己接近上述哪一類型是第一步。當然也可能多重因素並存，若自行判斷困難，建議就近諮詢韓醫診所，透過脈診、腹診等詳細評估，能更精準掌握問題所在。