Q. Tôi muốn biết tại sao mình cứ tăng cân mãi. Làm sao để xác định nguyên nhân gây béo phì của tôi?

Vâng, đây là thắc mắc rất thường gặp. Trên lâm sàng, tôi thấy nhiều bệnh nhân hỏi: 'Tôi ăn ít rồi sao vẫn béo?' Trong Đông y, chúng tôi tiếp cận qua ba trục chính. **1. Chức năng trao đổi chất – Tỳ hư và Đàm ẩm:** Tỳ có vai trò biến thức ăn thành năng lượng. Khi Tỳ suy yếu, thức ăn không được chuyển hóa đúng cách mà tích tụ thành 'Đàm ẩm' – dạng chất dư thừa trong cơ thể. Đàm ẩm khiến cơ thể nặng nề, mệt mỏi, dễ tích mỡ bụng. Lúc này dù giảm khẩu phần ăn, cân nặng vẫn khó giảm. **2. Cân bằng nội tiết – Can uất và tuần hoàn Khí huyết:** Stress, thiếu ngủ, làm việc quá sức ảnh hưởng đến Can, làm tắc nghẽn luồng Khí. Khí uất sẽ làm tăng hormone stress (cortisol), gây kháng insulin, dẫn đến béo bụng. Đông y gọi đây là 'Can uất'. Mô hình này thường kèm theo thèm ăn vặt hoặc ăn đêm. **3. Môi trường đường ruột và viêm – Thấp nhiệt và Ứ huyết:** Khi lợi khuẩn đường ruột giảm, hại khuẩn tăng sẽ gây viêm mạn tính, tạo trạng thái 'Thấp nhiệt' trong cơ thể. Thấp nhiệt khiến cơ thể phù nề, táo bón hoặc tiêu chảy luân phiên, dễ nổi mụn. Khi đó dù tập thể dục, viêm nhiễm cũng khiến giảm cân chậm lại. Vậy để xác định nguyên nhân, hãy tự kiểm tra xem mình thuộc nhóm nào. Thường các yếu tố này chồng chéo nhau, nên khi đến khám, tôi sẽ dùng chẩn mạch và chẩn bụng để xác định cụ thể. Nếu tự đánh giá khó khăn, nên đến phòng khám Đông y gần nhất để được tư vấn.