我也曾經這樣。減肥成功後又復胖，弄得頭昏腦脹。反覆復胖不單純是意志力的問題，而是身體已被訓練成「儲存能量」的模式。 韓醫學將肥胖原因大致分為三種： 第一是脾虛。脾臟功能虛弱時，無法正常消化吸收食物，導致氣不足。於是身體會為了節省能量而減慢代謝，剩餘的轉化為脂肪堆積。自我檢測的方法是：若飯後總是腹脹或大便稀軟，則很可能屬於脾虛型。 第二是痰飲。簡單來說，是體內廢水與脂肪成分混合成塊的狀態。若出現口臭、喉嚨常有痰感，或舌上有白膩苔，便可能懷疑有痰飲積聚。此種體質會使脂肪不易消除且容易堆積。 第三是瘀血。血液循環不暢，導致廢物無法排除。若身體經常水腫、皮膚容易瘀青，或經痛嚴重，則瘀血可能是肥胖的根本原因。 這三種情況常合併出現。建議您逐一對照檢查表，若符合兩項以上，推薦到韓醫診所透過脈診與舌診更精確找出原因。經過一些嘗試後才明白，若不了解根本原因而盲目節食或依賴藥物，很難避免復胖。