Q. 자꾸 요요가 오는데, 제 몸의 근본적인 비만 원인을 확인하는 방법이 있을까요?

다이어트 성공 후 다시 체중이 증가하며 겪으시는 어지러움과 요요 현상은 단순히 의지의 문제가 아닙니다. 이는 우리 몸이 '에너지를 저장하는 체질'로 길들여졌다는 신호입니다.

한의학에서는 비만의 원인을 크게 세 가지로 구분합니다.

• 첫째, 비허(脾虛)입니다. 비장 기능이 약해지면 음식물의 소화와 흡수가 원활하지 않아 기(氣)가 부족해집니다. 이때 몸은 에너지를 보존하기 위해 대사 속도를 늦추고, 남은 에너지를 지방으로 축적합니다. 식후 항상 속이 더부룩하거나 변이 묽은 편이라면 비허형일 가능성이 큽니다.
• 둘째, 담음(痰飮)입니다. 몸속의 노폐물과 수분, 지방 성분이 섞여 덩어리진 상태를 말합니다. 입냄새가 나거나 가래가 자주 끓고, 혀에 하얀 설태가 낀다면 담음 축적을 의심해 볼 수 있습니다. 이 경우 지방이 잘 빠지지 않고 쉽게 쌓이는 체질이 됩니다.
• 셋째, 어혈(瘀血)입니다. 혈액순환이 원활하지 않아 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못하는 상태입니다. 몸이 자주 붓고 피부에 멍이 잘 들거나, 생리통이 심하다면 어혈이 비만의 근본 원인일 수 있습니다.

위의 세 가지 원인은 서로 복합적으로 나타나는 경우가 많습니다. 체크리스트를 통해 본인의 상태를 확인해 보시고, 두 가지 이상 해당된다면 한의원에서 맥진과 설진을 통해 정확한 원인을 진단받으시길 권장합니다. 원인을 모른 채 무작정 굶거나 약에만 의존하는 방식으로는 요요 현상을 피하기 어렵기 때문입니다.