Q. 每當壓力大的時候我就會暴飲暴食，請問該如何改善？

其實我以前在生活繁忙、壓力大的時期，也曾陷入過靠宵夜暴食來宣洩的循環，那時感覺整個人狀態非常糟糕。經過深入了解後發現，這絕非單靠「忍耐」就能解決的問題。 在中醫（韓方）理論中，這種現象被視為氣血運行不暢或臟腑功能失調。特別是當出現「脾虛」時，身體雖無法有效吸收營養，但大腦卻會持續產生「偽飢餓感」，導致對食物產生強烈渴望。若此時再加上壓力導致氣機鬱結的「氣滯」狀態，就極易觸發暴飲暴食的行為。 此外，若體內積聚過多「痰飲」（代謝廢物停滯）或「瘀血」（血液運行不暢），會導致身體代謝遲緩，即便進食量不多也會感到身體沉重，進而陷入壓力增加與暴食的惡性循環。簡而言之，這與其說是心理問題，不如說是身體的「代謝開關」失靈了。 最有效的方法是精確診斷身體哪個環節出了問題。治療重點不在於單純抑制食慾，而是在於疏通氣機、恢復脾臟功能，從根源上消除「偽飢餓感」。請不要獨自煩惱或自責，建議您蒞臨診所，讓我們一起為您的身體狀況進行詳細檢查。