其實在我學習的時期，也曾因為過度追求「效率」而吃過不少虧。在嘗試過各種方法後，我發現回歸基礎才是最重要的。遠端診療確實很方便，但中醫學的核心在於「親眼觀察」與「現場診斷」。 每個人體重增加的原因截然不同。有些人是因為氣血凝滯形成「瘀血」（血液運行不暢而停滯），導致循環受阻而水腫；有些人則是體內積聚了「痰飲」（體內異常的水分停滯），導致代謝遲緩。 特別是對於那些消化功能弱、營養吸收不佳且體力不足的「脾虛」患者，如果盲目給予強力的食慾抑制劑會發生什麼？十之八九會出現頭暈或極度疲憊的情況。我以前也曾因為過度強迫執行飲食計畫，導致頭暈目眩的記憶依然深刻。 只有通過面對面就診，由醫師親自切脈並觀察舌相（舌診），才能精確判斷現階段最需要的藥材是什麼。請將此過程視為「重新開啟身體代謝開關」，而非單純的減重。 建議您在開始階段先通過面對面就診，為自己的身體繪製一張精確的「地圖」。等到進入維持階段後，再享受遠端診療的便利也不遲。讓我們一起討論，為您找到最舒適的健康之路。