查看減重心得往往是因為擔心「是不是只有我這麼辛苦」或「對我真的有效嗎」。在中醫學裡，肥胖不只是卡路里的數字計算，我通常從兩個觀點來觀察患者： 首先是「脾虛」狀態。當脾臟功能虛弱，能量無法及時轉化利用，廢物就會在體內堆積。那些說「我連喝水都會胖」的人通常屬於此類。另一個原因是「痰飲」或「瘀血」等毒素，當身體循環受阻，無論吃得再少，代謝廢物也難以排出。 分享一個深刻的案例：40多歲的上班族A先生，因頻繁聚餐與工作壓力導致「氣滯」，即氣機鬱結。他靠食物紓壓，陷入身體沉重、消化不良的惡性循環。這類情況不能只抑制食欲，更需疏通氣機的處方。而50多歲的B女士則是更年期後體力大不如前，導致代謝下降，這時則需以「補氣」、溫和提升新陳代謝為主要方向。 比起盲目跟隨他人的經驗，了解自己目前的身體狀態才是避免徒勞無功的捷徑。這也是我在進行遠距諮詢時，堅持要詳細掌握體質因素的原因。每個人的先天體質不同，讓我們一起找出最適合您的專屬處方。