사실 다이어트가 단순히 '안 먹기' 시합은 아니잖아요. 한의학에선 살이 찌는 원인을 체내 노폐물이 뭉친 담음(痰飮)이나 혈액 순환이 막힌 어혈(瘀血) 때문이라고 봐요. 저도 한때 관리에 소홀했다가 소화기가 허약해지는 비허(脾虛) 상태가 와서 고생 꽤나 했거든요. 조금만 먹어도 붓고 천근만근인 그 기분, 직접 겪어보니 알겠더라고요. 무작정 굶으면 비허만 악화되어 요요라는 부메랑을 맞기 십상입니다. 상담실에서 뵌 40대 직장인 C님도 떠오르네요. 몸이 늘 무겁다는 담음 증상이 뚜렷하셨죠. 식욕을 억지로 누르기보다 기력을 보충하고 순환을 돕는 처방을 해드렸더니, 몸이 가벼워지면서 자연스레 활동량도 늘어나는 선순환이 생겼답니다. 스트레스로 폭식하던 30대 D님께는 마음을 안주시키는 약재를 더해 가짜 허기를 달래드렸고요. 사람마다 체질과 생활 습관이 다르니 속도 차이는 당연히 생깁니다. 다만 중요한 건 내 몸의 깨진 균형을 제대로 파악하는 일이에요. "무조건 빠진다"는 빈말보다, 지금 쌓인 게 담음인지 어혈인지 아니면 비허 탓인지 함께 고민하고 싶습니다. 혼자 끙끙 앓는 것보다 전문가와 함께 발맞춰 걷는 게 지치지 않고 완주하는 가장 빠른 길이니까요.