在診間，我發現大家的困擾往往非常相似，像是「連喝水都會腫」或「壓力大就想暴食」。其實我也曾有過抵擋不住宵夜誘惑而減重失敗的經歷，所以比誰都能感同身受。 根據臨床經驗，來就診的患者大致可分為兩大類體質。首先是長期消化不良、身體沉重的「脾虛型」。這類人因脾胃功能虛弱，體內容易堆積名為「痰飲」的代謝廢物。若盲目節食，只會耗損元氣並導致嚴重的溜溜球效應；若透過中藥補益脾胃並輔助代謝，患者通常會感到「體力變好，且神奇地不再感到飢餓」。 另一類則是因血液循環不佳導致浮腫、體質偏硬的「瘀血型」。這就像是血液混濁停滯，阻礙了體內的循環通道。這類患者常感嘆「拼命運動體重也不掉」，其實必須先用活血化瘀的藥材排出廢物，身體才會開始變得輕盈。 當然，每個人的反應不盡相同。有些人食慾控制得宜，覺得過程輕鬆；但體質較敏感的人，初期可能會像喝了濃咖啡般出現心悸或失眠。這通常是身體代謝率提升時的自然信號，並非副作用。只要透過專業諮詢精確調整藥物強度，很快就能恢復舒適感。尋找最適合自己的「適應濃度」，正是這場健康變革的核心關鍵。