事實上，我也曾有過盲目節食減肥而導致頭暈目眩的經驗，那時我深切體會到，肥胖的原因往往不單是吃得太多，更多是因為體內「氣血循環」受阻。在與遠方患者諮詢時，情況通常可分為兩大類： 若平時水腫嚴重且容易疲勞，中醫視之為「脾虛」症狀。脾臟功能下降便無法有效產生能量，導致老舊廢物迅速堆積。針對此類情況，我們會開立旨在「補氣」並排出體內「痰飲」（代謝廢棄物）的處方。許多原本身體沉重、不想動彈的患者，在調理後多反應身體變得輕盈，活動也順暢許多。 此外，也有許多人因壓力導致頸部僵硬、血液循環不佳，屬於「瘀血」體質。當體內血液停滯，新陳代謝效率便會大幅下降。在這種情況下，我們會仔細調配能化瘀通絡的藥材。遠端診療並非單純寄送藥物，我們更投入心力於觀察飲食紀錄與身體狀況的細微變化，與患者保持密切溝通。 然而，減重中藥並非靈丹妙藥，根據體質與生活方式的不同，身體反應的時期與強度也因人而異。與其盲目跟風，不如透過專業諮詢找到身體能負荷的適當平衡點，這才是最重要的減重過程。