在Mega Coffee只喝低卡飲料或美式咖啡減重可以嗎？需要確認什麼？

低卡飲料或美式咖啡可能減少糖和熱量，但要一起觀察空腹咖啡因以及消化和睡眠反應。不能靠一種飲料保證減重。

確認低卡飲料和美式咖啡的糖、咖啡因、新增物、每次用量及飲用時間。也要留意空腹後是否胃灼熱或不適，以及是否因此過度減少正餐。

評價咖啡飲料時，韓醫學可從空腹飲用相關的脾虛（脾虛）觀察消化和精力，從痰飲（痰飮）觀察沉重與水分，從瘀血（瘀血）觀察迴圈不適。這不是代謝效果的保證。