選擇市售減重保健品或食品與接受中醫處方時，應確認什麼？

市售保健品和食品價格、可及性較好，容易開始。但同一成分也可能讓不同人胃部灼熱或心悸，不能只憑廣告或他人經驗選擇。

中醫觀察消化功能較弱的脾虛、代謝廢物停滯的痰飲、壓力導致氣機受阻的氣滯，按這些狀態和生活表現調整藥材。

保健品是否適合輕度管理，仍需分別確認成分、劑量和基礎疾病。若反覆失敗或不適，不要斷言中藥一定更好，應告知醫護人員目前症狀和目標後選擇。