測了 InBody 發現腹部脂肪率太高，請問建議採取什麼樣的減重方法？

我也曾嘗試過僅憑熱情而盲目節食，結果不僅體力不支，還經常感到頭暈，深刻體會到那種方法完全是徒勞無功。如果您對腹部脂肪感到困擾，首要任務是找出身體內代謝停滯的「阻塞點」。 韓方減重的最大優勢在於能提供個人化的定制處方。透過消除體內代謝廢物，如「痰飮（Tanyum）」或阻礙血液循環的「瘀血（Eohyeol）」，來提升身體整體的代謝能力。這種方式不僅僅是抑制食慾，更專注於改善身體內部的環境。 當然，這類方法也有其局限性。根據藥材成分的不同，部分使用者可能會出現口乾或失眠的情況。此外，我也理解許多人將韓藥視為「昂貴的補藥」，在心理上可能會對價格感到壓力。 究竟哪種方法最有效，答案取決於您「目前的身體狀態」。例如，若處於「脾虛（Spleen Deficiency，脾臟功能低下）」且消化功能較弱的情況下，使用藥性過強的藥物反而可能導致胃部不適。 請不要獨自煩惱而增加壓力，建議您在方便時來診所諮詢。讓我們共同商討，為您找出最溫和且最有效的減重方向。