量了 InBody 發現腹部脂肪太高，請問在中醫診所通常建議如何管理？

其實我也曾有一段時間因為埋頭工作，導致小腹凸出，看著鏡中的自己感到非常無奈。我也嘗試過各種方法，發現單純減少進食量並不能根本解決問題。 在中醫學中，腹部脂肪堆積的原因並不單純歸咎於「過食」。首先必須觀察是否為「痰飮」——這是指體內廢物無法順利排出而積聚的狀態，一旦在腹部停滯，就會變成極難減肥的體質。 此外，若伴隨「脾虛」（脾臟功能弱化），代謝能力會大幅下降，導致即使吃得不多也容易長肚子。若再加上血液循環停滯的「瘀血」，可能會因為發炎反應而增加腹部的壓迫感。 我推薦的方式是先補足身體的弱點。只有代謝恢復活力，活動量才會自然增加，隨著水腫消退，身體線條才會恢復。若要說缺點，可能是服用韓藥時每個人需要不同的適應期，且完全修正生活習慣需要一段時間。 最終的答案是「因人而異」。根據目前身體是以「痰飮」為主還是「脾虛」狀態，所處方的藥材與針灸部位將完全不同。歡迎您來診，我們將與您一起分析 InBody 數值背後隱藏的「真實身體狀態」。