Q. 現在很多流行減肥咖啡或補劑，中醫師您會推薦哪一種嗎？

其實我以前也曾因為心急，嘗試過許多流行的減肥食品，結果走過不少彎路。剛開始雖然體重有所下降，但隨後卻感到體力不支且頭暈目眩。 市面上大多數的減肥飲品或補劑，原理通常是強行促進排泄或抑制食慾。雖然這類產品方便且容易購買，但無法從根本上解決身體的「代謝停滯」問題。特別是對於消化功能較弱的人來說，容易導致「脾虛」（脾臟功能低落），反而使氣力更加衰弱。 中醫看待減重，重點不在於單純地減少進食，而在於探究「為什麼減不下來」。如果體內積聚了被稱為「痰飲」的代謝廢物，或是阻礙血液循環的「瘀血」，即使服用再好的補劑，效果也會大打折扣。必須先清除這些體內廢物，身體的代謝開關才能真正啟動。 比起尋找「哪款產品更好」，更重要的是思考「目前的身體狀態需要什麼」。與其盲目追求流行，不如根據體質進行調理，讓身體先變得輕盈。我會與您共同分析，為您找到最舒適且健康的減重方案。