Q. 最近看到有人只靠麥當勞菜單來控制飲食，院長您覺得這是值得推薦的方法嗎？

我在門診忙得不可開交時，也常會產生乾脆吃個漢堡簡單解決一餐的衝動。過去我也曾以忙碌為藉口做過類似的嘗試，因此非常理解追求這種便利性的心情。 雖然速食店有明確的熱量標示，方便精算數字，但這種方式對身體其實相當致命。攝取過多加工碳水化合物和過高的鹽分，必然會引發「脾虛」（脾臟功能衰弱）的症狀。一旦消化系統功能受損，身體就無法有效燃燒能量，進而轉化成容易水腫的體質。 特別是若長期持續這種飲食，體內會不斷積累「痰飲」（非生理性的代謝廢物）和「瘀血」（停滯而不流通的血液）。雖然表面上體重數字可能會減少，但實質上是代謝效率不斷降低的過程。最終會陷入即使吃得很少，體重也極易反彈的惡性循環。 因此，與其過度執著於數字，我建議先審視身體根本的代謝狀態。透過診斷找出五臟六腑中何處停滯並加以調理，同時配合天然飲食，才是更健康的減重之道。與其盲目節食或依賴加工食品，歡迎來到韓醫院，讓我們針對您的體質共同商討活化代謝的方案。