Q. 院長，男生減肥時通常推薦什麼方法呢？感覺光靠運動已經遇到瓶頸了。

我自己在過了三十歲中旬後，也深感「發福」的可怕。下班後想喝杯冰涼啤酒或吃宵夜的誘惑，真的很難抵擋。我也曾為了減肥而四處嘗試、感到迷惘，所以非常理解那種迫切的心情。 男性通常普遍存在「脾虛」的症狀。當消化系統的脾臟功能變弱，元氣就會下降，體內名為「痰飲」的廢物會開始停滯，使體質轉變為不易瘦身的類型。韓方減肥的核心在於讓這種失衡的代謝功能恢復正常。 首要優點是「量身定制的處方」。每個人的肌肉量和身體狀況千差萬別，透過細緻觀察來調配藥方，能大幅降低對副作用的擔憂。另一個不可忽視的優點是「補益氣力」。這不是盲目地節食，而是為身體補充電能，防止在工作過程中出現體力不支、斷電的情況。 當然，也不是完全沒有不便之處。與藥丸相比，韓藥特有的氣味可能會讓人覺得麻煩；此外，若產生完全依賴藥物的心理也會很困擾。韓藥只是提升代謝效率、穩健的「配速員」，如果沒有改變生活習慣的努力，很難避免復胖（Yo-yo）現象。 很難斷言哪種方法絕對最好。根據目前體內是積聚了熱氣與廢物的「濕熱」狀態，還是因為氣力耗盡而導致的肥胖，藥材的組成會完全不同。因此，我建議您先接受精確的診斷，了解自己的身體狀況後再對症下藥。