醫生，我被告知甲狀腺功能低下或代謝較差，這種情況下還能減肥成功嗎？大概需要多久才會見效？

我非常理解這種感覺，以前我也曾因體力耗盡而感到眩暈，深知那種挫折感。尤其是代謝功能低下的人，往往會覺得比別人付出更多努力卻成效較少。在中醫理論中，這類情況通常被視為「脾虛」，即脾臟功能減弱，導致能量代謝不暢。 請將前1至2週視為「身體調養期」。這個階段的重點並非強行降低體重，而是先清除體內積聚的「痰飲」（代謝廢物）與「瘀血」（停滯的血液），旨在打通代謝通道。在此期間，您可能不會立刻看到體重數字的劇烈變化，但會先感覺到「身體輕盈了」。 進入第3至4週起，將基於提升後的代謝能力，正式進入體脂肪燃燒階段。當身體的「引擎」重新運轉，之前停滯的體重才會開始下降。到了第2個月，我們將集中於讓身體記住改變後的代謝流程，從而構建一個不易復胖（Yoyo效應）的環境。 若患有甲狀腺或代謝相關疾病，更需要細膩的調理。若盲目節食，反而會使代謝率進一步下降，導致事倍功半。我們會根據您目前的身體狀態，量身定制調節速度。歡迎您來診所與我詳細討論，共同制定最適合您的計畫。