服用減肥藥通常什麼時候會見效？需要服用多久？

其實我以前也嘗試過減肥，剛開始總是鬥志高昂而過度操之過急，結果很快就精疲力竭，那種暈眩、疲憊的經驗我非常感同身受。 在服藥的前 1 到 2 週，請將其視為「排空期」。在韓醫學（韓方）中，必須先清除體內停滯的「瘀血」（瘀血，指死血或血液殘渣）與「痰飮」（痰飮，指異常的水分停滯），代謝才能恢復順暢。在這個階段，您會首先感覺到身體變得輕盈。 進入第 1 到 2 個月起，體重會開始出現明顯的變化。但此時有一個注意事項：若氣力過度下降，可能會導致「脾虛」（脾虛，指脾臟功能低下），反而使代謝速度變慢。因此，我不建議盲目節食，而是建議根據體質適時進行補益，同步進行減重。 通常建議以 3 個月為一個週期。這是因為身體需要一段適應期，才能將目前的體重識別為「真正的設定體重」。 過於急於求成往往容易導致放棄。我在經歷過許多試錯與挫折後發現，最終最正確的方法就是配合身體自身的節奏。讓我們一起慢慢來，但方向明確地走向健康減重。