如果春天開始減肥，到夏天能瘦多少？想知道不同階段會有什麼變化。

很多人嘗試過極端節食，結果往往導致頭暈、氣力不足，嚴重影響工作效率。中醫減肥的核心不在於單純降低體重數字，而是在於改變「身體的內環境」。 首先，在啟動階段（第1-2週），我們專注於去除「痰飮」。所謂痰飮，是指體內積聚的廢物變得黏稠，阻礙氣血運行；只有先將其清除，代謝才能恢復順暢，您會感覺身體變得輕盈。 接著進入適應階段（第3-8週），這是正式燃脂的時期。對於存在「脾虛」問題（即脾臟功能較弱，導致消化吸收能力下降）的人，我們會在此階段補充氣力，同時高效燃燒體脂肪，在保留肌肉量的同時，精準剔除不必要的脂肪。 最後是維持階段（第8週起），重點在於管理「瘀血」以防止反彈。瘀血是指停滯的血液與廢物，將其化解能改善血液循環，讓減掉的體重真正轉化為身體的自然重量。 如果您從春天開始直到夏天，您將體驗到的將不僅是數字的下降，更是「身體狀態變得舒適」的過程。建議您親臨診所，透過體組成分析與體質診斷，為您量身打造最精準的減重計畫。