Q. 我是一個不太擅長使用手機應用程式的50多歲患者，請問我能跟上這個 AI 教練減重計畫嗎？

我非常理解對新設備感到不安的心情，因為有時我也會覺得操作複雜。因此，我們的教練系統將重心放在「直覺性的記錄」而非「複雜的分析」。 對於操作便捷的患者，您可以透過自主記錄飲食與身體狀況來獲取即時回饋；而對於感到陌生或恐懼應用程式的患者，我建議採取「面對面導引」方式，在您就診時由我直接協助記錄並共同檢視。 從韓醫學觀點來看，50歲之後容易出現「脾虛」現象，即脾臟功能減弱，導致消化吸收能力下降且代謝減緩。若此時體內積聚了所謂的「痰飮」（體內廢物），會使身體感到沉重且缺乏動力。在這種狀態下，盲目節食或僅追隨 App 上的數據指標，反而可能對身體有害。 因此，重點不在於是否精通 App 操作，而是在於先確認您體內是否有「瘀血」或「痰飮」，並據此開立對症的韓藥處方。App 僅僅是輔助工具。我會陪伴在您身邊，確保您不會因為操作問題而感到壓力。請放心地來診所，讓我們優先檢查您的身體狀態。