Q. 我想知道為什麼體重持續增加，該如何分析我的肥胖原因？

單純因為吃多動少而導致肥胖的情況其實較少見。特別是反覆嘗試減肥的人，很可能是身體的代謝效率本身已經下降。

在中醫學中，我們會將導致肥胖的體質原因區分為以下幾類：

• 痰積：體內積聚廢物，阻塞氣血循環並妨礙新陳代謝的狀態。
• 脾虛：消化器官功能弱化，導致營養吸收不良且體內積聚濕氣。
• 瘀血：血液循環停滯，導致特定部位出現水腫，使脂肪難以代謝。

因此，我們不僅僅是測量體重，而是透過脈診與問診，先分析目前的臟腑失調源自何處。我以前也曾嘗試盲目節食，結果反而損害身體並破壞代謝，吃了不少苦頭。