걷기 운동
Q. 我想知道為什麼體重持續增加，該如何分析我的肥胖原因？
A.
我們會透過分析個人體質與代謝狀態來尋找原因。在中醫學觀點上，重點在於確認是否因氣血循環不暢以及臟腑功能弱化而導致代謝降低。
📝 Detailed Answer
單純因為吃多動少而導致肥胖的情況其實較少見。特別是反覆嘗試減肥的人，很可能是身體的代謝效率本身已經下降。
在中醫學中，我們會將導致肥胖的體質原因區分為以下幾類：
- 痰積：體內積聚廢物，阻塞氣血循環並妨礙新陳代謝的狀態。
- 脾虛：消化器官功能弱化，導致營養吸收不良且體內積聚濕氣。
- 瘀血：血液循環停滯，導致特定部位出現水腫，使脂肪難以代謝。
因此，我們不僅僅是測量體重，而是透過脈診與問診，先分析目前的臟腑失調源自何處。我以前也曾嘗試盲目節食，結果反而損害身體並破壞代謝，吃了不少苦頭。
💡 分析重點
綜合考量目前的飲食習慣、睡眠模式、消化狀態以及水腫部位，找出「為何變成易胖體質」的核心原因。
Expert Verified
崔然昇
代表院長