単に「食べる量が多すぎる」または「運動不足である」という理由だけで太るケースは稀です。特にダイエットを繰り返している方は、身体の代謝効率自体が低下している可能性が高いと考えられます。

韓医学では、体重が増加する体質的な原因を以下のように分類して分析します。

• 痰積（たんせき）：老廃物が蓄積して気血の循環を妨げ、新陳代謝を阻害している状態です。
• 脾虚（ひきょ）：消化器系の機能が弱まり、栄養吸収が不十分なまま「湿（しつ）」という不必要な水分が体に溜まりやすい状態です。
• 瘀血（おけつ）：血液の流れが滞り、特定の部位に浮腫（むくみ）が生じ、脂肪が落ちにくい状態を指します。

そのため、単に体重を量るのではなく、脈診や問診を通じて、現在の臓腑の不均衡がどこから来ているのかをまず確認します。私自身も以前、闇雲に食事制限をしたことがありますが、結果として身体を壊し、代謝が悪くなって苦労した経験があります。