減重確實是一件難事，身為韓醫師，我也常在下班後的宵夜誘惑面前感到動搖，因此我非常理解各位的心情。在韓醫學中，肥胖的原因因人而異，根據體質與狀況，我們主要將適合中藥減重的類型分為以下三種： 第一是「痰飲（痰飮）」堆積型。這是指體內老廢物質無法正常排出而滯留的狀態。若您常感到身體沈重如千斤，且水腫似乎都直接變成了贅肉，那麼提升代謝功能並排出廢物的處方最為合適。 第二是消化系統、即脾臟功能減弱的「脾虛（脾虛）」型。這類人即便吃得少也會感到腹脹，且因體力不足而容易渴望甜食。此時不應盲目節食，而應在補充氣力的同時，自然地引導食慾下降。 最後是因壓力導致血液循環停滯的「瘀血（瘀血）」型。這代表氣機鬱結，導致特定部位特別容易囤積脂肪，或是全身循環不暢。 如果您身在雞龍，因距離或時間難以前往診所，建議透過遠距診療，針對自己屬於痰飲、脾虛還是瘀血體質進行詳細問診並開立處方。這會比獨自盲目嘗試，更能找到健康且正確的減重方向。