在與30至50歲的上班族諮詢時，常聽到他們感嘆：「以前只要稍微挨餓就能瘦，現在卻一點動靜也沒有。」這種心情我非常能理解，因為我也曾有過午飯後身體就如千斤重，別說減肥，連撐過一天都感到吃力的日子。 在這種情況下，我會仔細觀察患者的體質與身體狀態，主要分為兩個方向來擬定處方： 首先是「脾虛」型。這指的是脾胃功能減弱，許多人稍微吃一點就腹脹難受，或是每天早晨起床後感覺身體浮腫。這類人群如果盲目節食，只會讓元氣受損，體重卻紋絲不動。因此，必須先清除體內蓄積的代謝廢物——「痰飲」，並提振消化系統的氣機，才能有效啟動代謝。 另一種則是因壓力過大導致循環受阻的「瘀血」型。這類人的血液循環停滯，生理機能不暢，多見於更年期前後或因工作壓力而長期失眠的人。此時需使用清熱、疏通經絡的藥材，才能平復減肥期間容易產生的焦慮與煩躁，讓減重過程持久且不疲憊。 減重韓藥的核心並非利用強效藥物強行壓抑食慾，而是透過調理環境，讓身體恢復自發燃燒能量的能力。如果您平時感到體力虛弱，甚至提不起勁減肥，現在不妨認真考慮透過中醫調理。根據我的經驗，補足身體最脆弱的環節，才是防止「復胖（Yo-yo）」最快的捷徑。