사천에서도 문의가 많네요. 저도 한의사지만 예전에 살 좀 빼보겠다고 무작정 굶다가 진료실에서 어질어질해 고생한 적이 있어요. 직접 겪어보니 알겠더라고요. 다이어트는 의지력의 문제라기보다 내 몸의 '상태'가 관건이라는 사실을요. 우선 몸이 자꾸 붓고 무겁다면 담음(痰飮)을 의심해야 합니다. 체내 진액이 제대로 돌지 못하고 찌꺼기처럼 맺힌 상태인데, 이런 분들은 조금만 먹어도 살이 훅 찌는 기분을 느끼기 쉽죠. 스트레스로 기혈 순환이 막혀 어혈(瘀血, 탁한 피)이 정체된 경우에도 몸이 금방 천근만근 무거워집니다. 이럴 땐 굶기보다 순환을 돕는 처방이 먼저예요. 반대로 기운이 하나도 없고 소화조차 힘든 비허(脾虛) 상태인 분들도 많습니다. 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 바꾸지 못하고 자꾸 저장만 하려고 하거든요. 이런 분들께는 기운을 돋우며 대사를 올리는 처방이 딱 맞습니다. 비대면이라고 대충 짓지 않아요. 꼼꼼한 상담으로 내 몸이 담음 때문인지, 아니면 비허 때문인지를 파악하는 게 우선이니까요. 양약의 강한 자극이 부담스러웠던 분들께는 몸의 균형을 맞추는 한방 다이어트가 훌륭한 대안이 될 거예요. 고민하지 말고 편하게 말씀해 주세요.