Q. 원래는 완벽주의 성향이라 일 처리도 깔끔하다는 소리를 들었는데, 요즘은 팀장님이 사소한 지적만 해도 갑자기 눈물이 나고 감정 조절이 안 돼요. 이게 단순히 제 성격이 예민해진 건지, 아니면 몸 어딘가 고장 나서 나타나는 증상인지 궁금해요.

완벽주의 성향을 가진 분들은 에너지를 남들보다 더 밀도 있게 사용하기 때문에 번아웃이 오면 감정 조절 장치부터 고장이 나기 쉽습니다. 한의학적으로는 스트레스가 간의 기운을 뭉치게 하여 가슴을 답답하게 만들고, 작은 자극에도 심장이 두근거리거나 눈물이 나는 증상을 유발합니다. 이는 의지의 문제가 아니라 몸의 방어 기제가 약해졌다는 신호입니다. 뭉친 기운을 풀어주고 심장의 기운을 강화하는 치료를 받으시면, 사소한 지적에도 흔들리지 않던 예전의 건강한 자존감을 다시 찾으실 수 있습니다.