백록담한의원
건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
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블로그 백록감비정
BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까? 숫자 밖에서 봐야 할 것
BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까? 숫자 밖에서 봐야 할 것 먼저 체크해야 할 답 정의: BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까는 단순히 한 가지 습관만의 문제가 아니라, 현재 생활 패턴과 몸의 반응을 같이 읽어야 판단이 쉬워지는…
최연승 2026. 3. 12.
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식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지
식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지 식사량을 줄였는데도 체중이 더는 내려가지 않는 시기가 있습니다. 많은 분들이 이 시점에서 "이제 내 몸은 원래 안 빠지는 체질인가?" 혹은 "더 굶어야 하나?"라는 쪽으로…
최연승 2026. 3. 11.
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다이어트만 하면 속이 더부룩해요 | 30대 직장인의 한의학적 체질 개선
다이어트 중 소화불량을 겪는 30대 직장인의 사례를 통해 체질적 원인과 회복 방법을 소개합니다. 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 핵심입니다.
최연승 2026. 2. 24.
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왜 매번 다이어트에 실패할까요? | 한의학이 말하는 체질적 원인
식단과 운욱에도 불구하고 다이어트에 실패하는 이유는 체질적 차이 때문입니다. 태양인, 소음인, 태음인 체질별 비만 유형과 맞춤 전략을 소개합니다.
최연승 2026. 2. 24.
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하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법
하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법...
최연승 2025. 10. 23.
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2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?
2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?...
최연승 2025. 10. 22.
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생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?
생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?...
최연승 2025. 10. 20.
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아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요
아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요...
최연승 2025. 10. 20.
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생리 주기가 고민인 당신, 생리중 다이어트 해야할까?
생리 주기가 고민인 당신, 생리중 다이어트 해야할까?...
최연승 2025. 10. 20.
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한 달 10kg 감량, 전문가가 알려주는 현실 조언
한 달 10kg 감량, 전문가가 알려주는 현실 조언...
최연승 2025. 10. 14.
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레몬디톡스 부작용, 제대로 알고 시작하세요
레몬디톡스 부작용, 제대로 알고 시작하세요 (안전성)...
최연승 2025. 10. 13.
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아무리 노력해도 체중이 그대로, 대체 왜 그럴까요? | 살이 잘 안빠지는 이유
아무리 노력해도 체중이 그대로, 대체 왜 그럴까요?...
최연승 2025. 10. 10.