대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(부평 · 갑상선기능저하증 · 20대 · 대학생) 이유 없이 몸이 무겁고 추위를 많이 타는 증상에 대하여
인천 부평에 거주하며 졸업 논문 작성과 취업 준비를 병행하고 있는 대학교 4학년 학생입니다. 평소 성실하게 학점을 관리하며 도서관에서 밤늦게까지 공부하는 생활을 해왔으나, 최근 들어 잠을 충분히 자도 아침에 일어나기가 너무 힘들고 남들은 시원하다는 날씨에도 혼자만 극심한 추위를 느껴 일상생활에 큰 불편을 겪고 있습니다. 특히 전공 서적 한 페이지를 읽는 데 시간이 너무 오래 걸릴 정도로 집중력이 떨어지고, 자소서 작성 시 문장 구성이 되지 않는 브레인 포그 현상 때문에 취업 마감 기한을 놓칠까 봐 매우 불안한 상태입니다. 또한 갑작스러운 체중 증가로 입사 지원용 정장이 맞지 않고, 면접 자리에서 반응이 느려 소극적인 사람으로 오해받을까 봐 걱정하며 갑상선기능저하증 가능성에 대해 상담을 요청합니다.
취업 자소서를 써야 하는데, 갑자기 머릿속이 멍해지고 문장 구성이 안 되는 '브레인 포그' 현상이 갑상선 기능과 관련이 있을까요?
갑상선 호르몬 수치가 낮아지면 뇌 세포의 대사 활동이 느려질 수 있습니다. 이는 사고 과정의 속도를 늦추거나 인지 능력을 일시적으로 저하시키는 원인이 될 수 있으며, 의지력의 문제가 아니라 신체적인 대사 저하에 따른 현상으로 볼 수 있습니다.
중요한 전공 시험 기간만 되면 참기 힘든 극심한 피로감이 쏟아지는데, 단순히 수면 부족이나 스트레스 때문이 아닐 수도 있나요?
갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 핵심 역할을 합니다. 호르몬 분비가 부족해지면 전신 세포의 활동이 둔화되어, 충분한 휴식을 취하더라도 에너지가 생성되지 않아 쉽게 지치고 무기력함을 느끼는 상태가 될 수 있습니다.
식단 조절을 특별히 하지 않았는데도 갑자기 체중이 늘어 입사 지원용 정장 사이즈가 맞지 않습니다. 이것도 갑상선 문제로 볼 수 있나요?
기초대사량이 감소하면 체내 에너지 소비 효율이 떨어져 체중이 증가하기 쉬운 환경이 됩니다. 또한 대사 속도가 느려지면 점액질 성분이 피부 아래 조직에 쌓이는 부종이 동반될 수 있어, 실제 지방 증가 외에도 몸이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.
면접 자리에서 반응이 느리거나 멍해 보여서 성격이 소극적인 사람으로 오해받을까 봐 걱정됩니다. 신체적 상태가 사회적 상호작용에도 영향을 주나요?
대사 저하로 인해 전반적인 신체 및 정신적 반응 속도가 느려질 수 있습니다. 이는 외부 자극에 대한 대응 능력을 저하시켜 평소보다 멍한 인상을 주거나 대화 흐름을 놓치는 상황을 유발할 수 있는 신체적 기능 저하의 일종입니다.
취준생이라 도서관에서 장시간 앉아 있고 활동량이 적은데, 이런 생활 패턴에서 대사 기능을 유지하기 위해 주의할 점이 있을까요?
규칙적인 식사와 본인의 체력 수준에 맞는 적절한 강도의 운동을 통해 기초대사량을 유지하려 노력하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 과도한 고강도 운동은 오히려 피로감을 가중시킬 수 있으므로 주의가 필요하며, 구체적인 관리 방법은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.