대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강서 비대면 한약다이어트 · 체질개선 · 20대 · 직장인) 잦은 야근과 스트레스로 무너진 신체 밸런스, 체질 개선이 필요할까요?
IT 기업 서비스 기획자로 근무하며 하루 10시간 이상 고강도 업무와 야근이 일상인 20대 사회초년생입니다. 주로 배달 음식과 편의점 식단으로 끼니를 때우다 보니 체중이 급격히 증가해 기존에 입던 정장 바지가 맞지 않는 상태이며, 장시간 좌식 생활로 인해 하체 부종과 만성 피로가 심해져 체질 개선을 고민하고 있습니다.
잦은 야근과 회식 자리 때문에 엄격한 식단 관리가 현실적으로 불가능한 환경인데, 이런 상황에서도 체질 개선이 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 현재의 식습관과 체질적 특성을 분석하여, 상황에 맞는 유연한 식단 가이드를 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체내 대사 능력을 높이는 방향으로 접근하면 외부 환경의 영향을 덜 받는 신체 밸런스를 구축하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약 복용 시 혹시 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방 시 개인의 기력 상태와 업무 환경을 고려하여 구성합니다. 오히려 기운이 정체된 '기체' 상태를 해소하고 신진대사를 활성화하는 방향으로 처방함으로써, 일상적인 활력을 유지하고 업무 집중력을 보조하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
단순히 체중을 줄이는 것보다 하체 부종이 너무 심해 고민입니다. 체질 개선을 통해 부종 관리와 체중 관리를 동시에 진행할 수 있나요?
하체 부종은 순환 기능의 저하나 장부 기능의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 체질 분석을 통해 수분 대사가 원활하지 않은 원인을 파악하고, 순환을 돕는 처방을 병행함으로써 부종 관리와 체중 관리를 통합적으로 접근하는 것이 가능합니다.
사회초년생이라 급하게 살을 뺐다가 나중에 요요 현상이 와서 이전보다 체형이 더 망가질까 봐 두려운데, 이를 방지할 방법이 있을까요?
단기간의 극단적인 칼로리 제한은 기초대사량을 떨어뜨려 요요 가능성을 높일 수 있습니다. 개인의 체질에 맞게 장부 기능을 보완하고 대사 효율을 높이는 체질 개선 방식은 신체가 스스로 조절 능력을 갖추도록 돕는 과정이므로, 보다 안정적인 체형 관리에 도움이 될 수 있습니다.
강서구 인근 직장인이라 방문 시간이 유동적인데, 비대면 상담과 처방으로도 충분히 체질 분석과 관리가 가능할까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 체질 분석을 진행하며 맞춤형 처방이 가능합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방을 위해서는 전문가와의 심도 있는 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.