대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(압구정 비대면 다이어트한의원 · 갱년기비만 · 50대 · 주부) 갱년기 이후 갑자기 늘어난 복부 고민과 체중 관리
압구정 인근에 거주하는 50대 주부입니다. 평소 식단 관리를 나름대로 해왔음에도 불구하고, 갱년기에 접어들면서 이전과는 다르게 배 주변으로만 살이 집중적으로 붙는 느낌을 받습니다. 단순히 적게 먹는 것만으로는 조절이 되지 않고, 몸이 무겁고 쉽게 지쳐서 일상적인 집안일조차 버겁게 느껴질 때가 많아 체계적인 관리가 필요한 상황입니다.
예전과 똑같이 먹는데 왜 유독 복부 쪽에만 살이 붙는 걸까요?
여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면 지방 대사 능력이 떨어지며, 특히 복부 쪽으로 지방이 축적되는 경향이 강해집니다. 이는 단순한 과식이 아니라 호르몬 불균형으로 인한 신진대사 저하가 주된 원인인 경우가 많습니다.
갱년기 증상으로 인해 잠을 설쳐서 그런지 낮에 자꾸 단것이 당기는데 이것도 비만의 원인이 되나요?
수면 부족과 호르몬 변화는 식욕 조절 호르몬인 렙틴과 그렐린의 균형을 무너뜨려 가짜 배고픔이나 당분 섭취 욕구를 높일 수 있습니다. 이러한 심리적, 신체적 불안정 상태가 반복되면 체중 관리가 더욱 어려워지는 요인이 됩니다.
기력이 너무 없어서 운동을 시작하기가 겁나는데, 무리하지 않고 관리할 방법이 있을까요?
갱년기에는 급격한 고강도 운동보다는 체내 기혈 순환을 돕고 기초 대사량을 서서히 올리는 접근이 중요합니다. 몸의 상태에 맞춰 대사 기능을 활성화하는 한약 처방을 통해 기력을 보충하면서 자연스럽게 활동량을 늘리는 방향을 고려해 볼 수 있습니다.
체질적으로 나이가 들면 다 이렇게 되는 것인지, 개인마다 다른 처방이 필요한가요?
갱년기 비만은 공통적인 호르몬 변화를 겪지만, 개인의 평소 소화 상태, 부종의 정도, 심리적 스트레스 수준 등 체질적 특성은 모두 다릅니다. 따라서 개개인의 상태를 분석하여 맞춤형으로 접근하는 것이 효율적이며, 이는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
압구정에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 압구정을 포함한 전국 어디서나 비대면 진료 시스템을 통해 상담과 처방이 가능합니다. 직접 내원이 어려운 경우에도 상세한 문진과 상담을 통해 맞춤 처방을 진행하며, 다만 비대면 진료 역시 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.